Formation Gestes et Postures

Adopter les bons gestes pour préserver son dos.

Une journée pour acquérir les bons réflexes de manutention manuelle et limiter les risques d'accident et de douleurs dorsales.

Un enjeu de santé au travail majeur

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les lombalgies liées à la manutention manuelle figurent parmi les principales causes d'accidents du travail et de maladies professionnelles en France. L'employeur a l'obligation, au titre des articles L4121-1 et suivants du Code du travail, d'évaluer ces risques et de mettre en place les actions de prévention et de formation adaptées, notamment lorsque le recours à la manutention manuelle ne peut être évité.

Objectif de la formation

Cette formation permet à chaque salarié manipulant des charges de comprendre les mécanismes lésionnels du dos, d'appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort, et d'adopter des gestes adaptés à son propre poste de travail, grâce à des mises en situation concrètes.

Objectifs

  • Comprendre les risques de la manutention manuelle
  • Connaître les principes de base d'économie d'effort
  • Appliquer les bons gestes adaptés à son poste
  • Réduire durablement le risque de lombalgies et de TMS

Programme

  1. Notions d'anatomie de la colonne vertébrale
  2. Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  3. Exercices pratiques sur poste de travail
  4. Mises en situation adaptées aux postes des participants

L'organisation, c'est nous qui la prenons en charge

INNOPREV facilite et fluidifie toutes les étapes liées à l'organisation de vos formations. Vous vous concentrez sur la disponibilité de vos équipes, nous gérons le reste.

  • Récapitulatif de la commande Un récapitulatif clair reprend la formation retenue, les dates, les participants et le montant.
  • Signature électronique des documents Convention, devis et émargements se signent en ligne, sans impression ni courrier.
  • Envoi des convocations Les convocations partent automatiquement vers vos stagiaires, avec le lieu, l'horaire et les consignes.
  • Suivi des présences Les émargements sont collectés et archivés session par session, disponibles en cas de contrôle ou d'audit.
  • Attestations de fin de formation Les attestations sont éditées et transmises à l'issue de chaque session, sans relance de votre part.
  • Déclaration au Passeport de Prévention Nous déclarons les formations que nous dispensons dans le Passeport de Prévention de vos salariés.
  • Rappel automatique des recyclages Nous suivons les dates de validité et vous alertons avant l'échéance, pour éviter les certificats périmés.

Questions fréquentes

La formation gestes et postures se concentre sur les bons réflexes de manutention manuelle. La formation PRAP va plus loin en rendant le salarié acteur de l'analyse et de l'amélioration de son poste de travail.

La formation se déroule sur une journée (7 heures), incluant théorie et exercices pratiques sur des situations proches du poste de travail des participants.

Oui, en tant qu'organisme certifié Qualiopi, nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO selon votre situation.

Ce qu'en disent nos stagiaires

Gestes et Postures 100%

« Parfait, correspond à mes attentes. Formation assez dynamique et complète. »

Janvier 2026

Gestes et Postures 100%

« Formation intéressante j'ai appris beaucoup de choses »

Janvier 2026

Gestes et Postures 100%

« C'est bien la formation Merci »

Janvier 2026

Gestes et Postures 100%

« C'est bien la formation Merci »

Janvier 2026

Gestes et Postures 100%

« Formateur formidable avec qui j'ai beaucoup appris »

Novembre 2025

Gestes et Postures 100%

« Comprendre le base de travail et les techniques de sécurité »

Novembre 2025

Gestes et Postures 97,5%

« Très utile pédagogique, redonne bien le sens des priorités et recentre sur la sécurité et permet d’évaluer ses défauts »

Septembre 2025

Gestes et Postures 88,9%

« En est bien comprends qui geste donnez par le formateur »

Septembre 2025

Gestes et Postures 100%

« J'ai appris l'importance de l'équilibre. »

Septembre 2025

Gestes et Postures 100%

« Très bonne formation, j’appris beaucoup de chose »

Mai 2025

Gestes et Postures 100%

« Formateur très agréable à l écoute Beaucoup appris sur le corp humain et les gestes à avoir pour facilité notre travail »

Mai 2025

Gestes et Postures 100%

« Beaucoup appris sur mon corps et les gestes à avoir »

Mai 2025

Gestes et Postures 100%

« intéressant pour une nouvelle posture au travail »

Mai 2025

Gestes et Postures 100%

« Très intéressant, j'ai appris plusieurs postures e étirements que je connaissais pas ! »

Mai 2025

Gestes et Postures 100%

« Les étirements et le rappel des gestes postures »

Decembre 2024

Gestes et Postures 100%

« On apprend beaucoup de bonnes choses »

Novembre 2024

Gestes et Postures 97,8%

« Bonne découverte de cette formation »

Novembre 2024

Gestes et Postures 100%

« Très utiles pour les activités quotidiennes et dans la vie de tous les jours »

Octobre 2024

Gestes et Postures 100%

« Sa ma permis de conatre des choses que je ne connais pas »

Septembre 2024

Gestes et Postures 100%

« Nous étions assis et payés »

Septembre 2024

Gestes et Postures 100%

« Nous etins assis,et payes. »

Septembre 2024

Gestes et Postures 100%

« Le calme du formateur es il explique très bien »

Septembre 2024

Gestes et Postures 91,1%

« Repondre au questions et mettre en pratiques les connaissances »

Septembre 2024

Gestes et Postures 93,3%

« Temps passé pour revoir les bon gestes et positions parfait »

Avril 2024

Gestes et Postures 100%

« Bonne ambiance, moyens pédagogiques adaptés. Formation très intéressante. »

Avril 2024

Gestes et Postures 100%

« Bonne piqure de rappel sur les gestes d'ergonomie et de manutention. »

Mars 2024

Gestes et Postures 100%

« Sécurité santé satisfaction »

Janvier 2024

Gestes et Postures 88,9%

« Beaucoup d’explications très detaillés »

Decembre 2023

Gestes et Postures 100%

« Super formation qui nous auras appris beaucoup de choses ! »

Decembre 2023

Gestes et Postures 97,8%

« Tres chanté et courageux Merci »

Novembre 2023

Gestes et Postures 100%

« bonne expliqlication car nous permet de revoir nos postures »

Novembre 2023

Gestes et Postures 95,6%

« Formateur trés impliqué et motivé »

Novembre 2023

Gestes et Postures 80%

« J'ai appris des choses intéressantes »

Octobre 2023

Gestes et Postures 100%

« Bonne correction des defauts »

Octobre 2023

Gestes et Postures 100%

« Lés postures à ne pas faire »

Octobre 2023

Gestes et Postures 100%

« Très bonne formation, pour toujours rester en forme pour le service. Merci encore »

Octobre 2023

Gestes et Postures 100%

« Approche philosophique et ludique du contenu de la formation. »

Septembre 2023

Gestes et Postures 100%

« Rien de spéciale c’est tes bien comme ça »

Novembre 2022

Gestes et Postures 100%

« Bonne posture , et bonne compréhension de certains droits »

Novembre 2022

Gestes et Postures 100%

« J’ai bien compris cette formation GP »

Septembre 2022

Gestes et Postures 95,6%

« Bien former sur les postures »

Septembre 2022

Gestes et Postures 100%

« Très instructif et pédagogique »

Septembre 2022

Gestes et Postures 100%

« Acquisition des gestes et postures »

Septembre 2022

Gestes et Postures 80%

« Beaucoup d’informations sur les os »

Juillet 2022

Gestes et Postures 88,9%

« Pratique et théorique très bien »

Mai 2022

Gestes et Postures 93,3%

« Mélange pratique et théorique »

Mai 2022

Gestes et Postures 97,8%

« Comprendre les gestes sur le corps »

Fevrier 2022

Gestes et Postures 100%

« Formation dynamique et instructive formateur à l ecoure »

Fevrier 2022

Gestes et Postures 100%

« La formation à répondu à mes attentes. »

Fevrier 2022

Gestes et Postures 93,3%

« Bonne explication et pas mal de mise en situation »

Fevrier 2022

Gestes et Postures 100%

« Les gestes pour porter les objets lourds »

Janvier 2022

Gestes et Postures 100%

« Toute la formation m'a plu »

Janvier 2022

Gestes et Postures 100%

« Dynamisme, écoute, apprentissage »

Janvier 2022

Gestes et Postures 91,1%

« Rappel que le corp est à entretenir. Développer de nouvelles habitudes au quatidien »

Janvier 2022

Gestes et Postures 93,3%

« Utile pour les gestes du quotidien »

Novembre 2021

Gestes et Postures 0%

« Fluidité très intéressant »

Novembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Un bon rappel, en relation avec notre activité professionnelle. »

Novembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Formation complète et détailler »

Novembre 2021

Gestes et Postures 90%

« Voir pour faire 1/2 journée »

Octobre 2021

Gestes et Postures 95,6%

« Les explications étaient bonnes »

Octobre 2021

Gestes et Postures 80%

« Rappels des points essentiels »

Octobre 2021

Gestes et Postures 100%

« Super promotion vous bian explique »

Septembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Martial très à l'écoute... »

Septembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Merci pour votre information »

Septembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Très bonne information gestes et postures »

Septembre 2021

Gestes et Postures 100%

« L’échange et revoir quelques postures »

Septembre 2021

Gestes et Postures 100%

« Très claire très compréhensible »

Septembre 2021

Gestes et Postures 93,3%

« Beaucoup d'informations interessantes »

Septembre 2021

Gestes et Postures 93,3%

« Le rappel des gestes est bon rappel cette formation est une très bonne prévention et ce rappel devrait être fait plus régulièrement. »

Septembre 2021

Gestes et Postures 66,7%

« Disponibilité du formateur »

Septembre 2021

Gestes et Postures 93,3%

« Adapté a tous les corps de métier et dans le vie courante »

Juillet 2021

Gestes et Postures 100%

« bons exercices de pratique . »

Juillet 2021

Gestes et Postures 84,4%

« Très instructive pour le travail et la vie de tous les jours. »

Juillet 2021

Gestes et Postures 97,5%

« La disponibilité du formateur »

Juin 2021

Gestes et Postures 73,3%

« Adaptation du formateur à nos problèmes »

Juin 2021

Gestes et Postures 95,6%

« Fiables, rentables et efficace »

Juin 2021

Gestes et Postures 82,2%

« Petit rappel des gestes de manutention très utile »

Juin 2021

Gestes et Postures 100%

« L'organisation de la journée avec l'alternance theorie/pratique. Informations sur ergonomie »

Avril 2021

Gestes et Postures 97,8%

« Alternance théorie et pratique »

Avril 2021

Gestes et Postures 88,9%

« Une bonne piqûre de rappel »

Avril 2021

Gestes et Postures 97,8%

« Alternance entre la pratique et la théorie »

Avril 2021

Gestes et Postures 100%

« Bonne explication et pratique »

Avril 2021

Gestes et Postures 75,6%

« référence aux textes réglementaires et la législationcomp »

Mars 2021

Gestes et Postures 82,2%

« Apprentissage de certaines notions d'ergonomie »

Mars 2021

Gestes et Postures 100%

« Pertinente et instructive »

Mars 2021

Gestes et Postures 100%

« Formation intéressante et instructive »

Mars 2021

Gestes et Postures 66,7%

« Des gestes pour la vie quotidienne »

Janvier 2021

Gestes et Postures 100%

« Bonne formation avec contenu excellent »

Janvier 2021

Gestes et Postures 95,6%

« Bonne approche des différents poste surtout le mien. Dépotage chaîne manuelle »

Decembre 2020

Gestes et Postures 93,3%

« Nous fait percevoir tt l'intérêt de respecter les gestes et posture, et pas uniquement en entreprise, Pour notre santé, physique et morale. »

Decembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Tres clair et des schémas simples »

Novembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« L'ambiance et les explications du stage »

Novembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Dynamique, ambitieux, minutieux, efficace »

Novembre 2020

Gestes et Postures 86,7%

« La formation m'a apporté l'importance des gestes répétitifs qui sont mauvais pour le corps »

Novembre 2020

Gestes et Postures 80%

« Cette formation m'a apporté plus de connaissance sur les incidents des mauvaises postures. Une véritable prise de conscience des TMS »

Novembre 2020

Gestes et Postures 82,2%

« Plus de détail dans les informations données »

Novembre 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Le jeux chasse aux risques »

Novembre 2020

Gestes et Postures 71,1%

« Le risque qu'encours l'employé par rapport à l'activité qu'il pratique »

Novembre 2020

Gestes et Postures 93,3%

« La formation m'a beaucoup aidé à prendre soin de moi même »

Novembre 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Comment faire le travail sans se mettre en danger »

Novembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« ça a permis de me remémorer ce que je connaissais »

Novembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Comment devons nous nous comporter par rapport aux charges portés des colis lourds »

Novembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Très bon formateur Explique très bien »

Novembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Avoir appris les charges pour le cas »

Novembre 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Qualité du formateur et pertinence des exemples »

Octobre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Instructive et pédagogique »

Octobre 2020

Gestes et Postures 95,6%

« Information sur les bonnes méthodes de travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Bonne ambiance et bonne pédagogie »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Bien conseillé j ai eu de point avantageux »

Octobre 2020

Gestes et Postures 71,1%

« Explication des mouvements de travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Cadre agréable et formation valorisante »

Octobre 2020

Gestes et Postures 93,3%

« Effort pour s'adapter à nos contraintes »

Octobre 2020

Gestes et Postures 91,1%

« Apprentissage de beaucoup d'informations »

Octobre 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Prise de conscience des éventuels accidents »

Octobre 2020

Gestes et Postures 91,1%

« Rappel des bons gestes Information sur les blessures »

Octobre 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Geste et posture Gestes répétitifs »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Connaître les gestes et posture au travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 77,8%

« Connaître les gestes à adopter »

Octobre 2020

Gestes et Postures 95,6%

« Ambiance Pédagogie Disponibilité »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Apprentissage sur la façon de se tenir »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Réapprendre les bons gestes »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Appris beaucoup de choses »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Bonne communication avec le formateur et bonne apprentissage »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Apprendre le bon geste au travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Très bien et compréhensive »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« J'ai appris de nouvelles postures »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Apprendre des gestes inconnues au travail jusqu'à aujourd'hui »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Formation intéractive Formateur disponible et très bonne explication du sujet »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Tous les gestes contre la maladie de dos »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Tres enrichissant pour la santé des travailleurs »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Formation complète plusieurs points importants abordés. »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Très enrichissant et bénéfique pour la santé de chaque travailleur a conseillé »

Octobre 2020

Gestes et Postures 95,6%

« Etirements Position à prendre au travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Très intéressant de travailler sur nos postes -- permet de se mettre en situation »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« La formation s'est très bien passée »

Octobre 2020

Gestes et Postures 80%

« Permettre de corriger nos gestes postures »

Octobre 2020

Gestes et Postures 73,3%

« Apprendre de bon geste pour ne pas ce blesser. »

Octobre 2020

Gestes et Postures 91,1%

« Formateur à l'écoute, très gentil. »

Octobre 2020

Gestes et Postures 95,6%

« Formation agréable, compréhensible. »

Octobre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Nouvelle réflexion sur l'organisation du travail »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Rappeler les bons gestes de manipulation des colis »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« Beaucoup de détails et d'exemples »

Octobre 2020

Gestes et Postures 100%

« A l'écoute idée de postures »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« - Pratique des postures - Pratique de l'échauffement et étirements »

Septembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Très intéressant pour se préserver physiquement »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Appris des choses intéressantes »

Septembre 2020

Gestes et Postures 91,1%

« Beaucoup de point que je ne connaissais pas , des bonne decouvertes et de bon conseil »

Septembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« De bon points au niveau de là gestions des postures, et de la théorie. »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Tres intéresent et utile j’ai appris des chose qui me serviron »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« On à appris plein de choses »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Le petit-déjeuner et les mises en situations »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Enrigissant, de bons conseils »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Sensibilisation et identification des gestes , postures et methodes de travail pour prevenir et eviter les accidents au travail et de maniére général gerer ses postures par rapport au poste de travail »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Super pour la prévention et pour la sécurité très instructif »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Une bonne compréhension des gestes »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Très bonne formation pour ma vie quotidienne mais pas applicable pour le travail »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Des infos intéressantes et utiles à connaître que l’on ne connaissaient pas forcément »

Septembre 2020

Gestes et Postures 87,5%

« Les relations sociales. Qualites relationnelles. »

Septembre 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Contact avec les employés. Qualités relationnelles. »

Septembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Améliorer la sécurité au poste de travail »

Septembre 2020

Gestes et Postures 86,7%

« Bien acquis les gestes et postures »

Septembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Qualité de l'échange Précisions des infos données »

Septembre 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Savoir plusieurs positions »

Septembre 2020

Gestes et Postures 100%

« Réapprendre les postures pour la sécurité »

Septembre 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Gestes inconnues en logistique »

Septembre 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Bonne ambiance Instructif »

Juillet 2020

Gestes et Postures 86,7%

« Apprentissage de nouvelles choses »

Juillet 2020

Gestes et Postures 95,6%

« Bonne ambiance Technique pour le ramassage »

Juillet 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Formation Explicite et claire »

Juillet 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Saisie des gestes vitaux Apprendre le bons mouvements »

Juillet 2020

Gestes et Postures 100%

« Bonne ambiance, j'ai bien appris »

Juillet 2020

Gestes et Postures 77,8%

« La sensibilisation aux risques liés au port de charge »

Juillet 2020

Gestes et Postures 93,3%

« Bonne explication, qualité des documents »

Juin 2020

Gestes et Postures 100%

« Formateur très compétent et connait bien son travail »

Juin 2020

Gestes et Postures 82,2%

« Elle nous écoute et prend le temps de nous répondre. Elle nous conseil. »

Juin 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Etre former par un pompier professionnel »

Fevrier 2020

Gestes et Postures 100%

« Vision globale du formateur »

Fevrier 2020

Gestes et Postures 80%

« - Le formateur - Le contenu »

Janvier 2020

Gestes et Postures 80%

« - Echanges entre participants - Illustrations par rapport aux lieux professionnels - Questionnaires / Jeux »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Formation intéressante avec un formateur dynamique et très sympathique »

Janvier 2020

Gestes et Postures 95%

« Très bonne organisation A l'écoute »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Pédagogique et à la portée de tous »

Janvier 2020

Gestes et Postures 95%

« Très explicite et compréhensive »

Janvier 2020

Gestes et Postures 77,8%

« Partie théorique, bonne explication »

Janvier 2020

Gestes et Postures 91,1%

« Bonne cohérence, formation pratique »

Janvier 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Explication complète Ecoute des participants »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Faire attention dans notre proffession lors du transport de charge »

Janvier 2020

Gestes et Postures 93,3%

« Bonne ambiance, bien expliquer »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Excellent travail avec beaucoup d'exemple et pas trop de papier »

Janvier 2020

Gestes et Postures 86,7%

« Très bien expliqué tous les problèmes de dos »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Des solutions pour faire plus intelligemment »

Janvier 2020

Gestes et Postures 84,4%

« Bonne explication, bonne démonstration avec recherche sur nos outils »

Janvier 2020

Gestes et Postures 88,9%

« Formation adaptée au métier »

Janvier 2020

Gestes et Postures 97,8%

« Bonne partie théorique en salle Livret stagiaire »

Janvier 2020

Gestes et Postures 82,2%

« Ludique, pédagogique, accessible »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Très bon formateur, très pro »

Janvier 2020

Gestes et Postures 100%

« Interprétation (espagnol) »

Decembre 2019

Gestes et Postures 66,7%

« Prise de conscience des bons gestes et postures »

Decembre 2019

Gestes et Postures 84,4%

« Prise de conscience des bons gestes »

Decembre 2019

Gestes et Postures 97,8%

« Excellente formation et ambiance »

Avril 2019

Gestes et Postures 77,8%

« J'ai appris des choses que je ne savais pas »

Decembre 2018

Gestes et Postures 78,6%

« La compétence du formateur »

Novembre 2018

Gestes et Postures 61,1%

« Formateur compétent et disponible »

Juillet 2018

Gestes et Postures 86,1%

« Accessibilité, intéressant »

Juillet 2018

Gestes et Postures 58,3%

« Formation axée sur le dos Étapes de manipulation »

Juillet 2018

Gestes et Postures 75%

« Bon contact avec le formateur. Conseils intéressants. »

Juillet 2018

Gestes et Postures 75%

« Pédagogie, animation, information. »

Juillet 2018

Gestes et Postures 83,3%

« Formateur pédagogue et à l'écoute »

Juillet 2018

Gestes et Postures 100%

« Bons rappels des Gestes et Postures car formation déjà réalisée il y a quelques années »

Juillet 2018

Gestes et Postures 94,4%

« Bon équilibre Théorie / Pratique »

Juin 2018

Gestes et Postures 85,7%

« Le contact avec la formatrice »

Juin 2018

Gestes et Postures 91,7%

« Durée du stage satisfaisante »

Juin 2018

Gestes et Postures 69,4%

« Très bon contact formateur »

Juin 2018

Gestes et Postures 81,3%

« Contact et écoute du formateur »

Juin 2018

Gestes et Postures 100%

« (commentaire pas très lisible) »

Mai 2018